Yoga thérapeutique à Biarritz : un yoga sur mesure pour votre santé

Le yoga thérapeutique à Biarritz est une approche individualisée et médicalisée du yoga, conçue pour traiter des problématiques de santé spécifiques : douleurs chroniques du dos, stress post-traumatique, anxiété généralisée, insomnies, séquelles de blessures sportives, ou encore préparation et récupération post-opératoire.

Contrairement au yoga de groupe en cours collectifs, le yoga thérapeutique proposé par Giselle Tribaco au cabinet Mandala Yoga & Massage de Biarritz se déroule en séance individuelle, avec un bilan préalable approfondi de votre situation, de vos objectifs et de vos contraintes. Chaque programme est unique et évolue au fil des séances.

Pour qui est fait le yoga thérapeutique ?

Le yoga thérapeutique à Biarritz est particulièrement indiqué pour :

  • Douleurs chroniques du dos : lombalgie chronique, hernie discale, sténose vertébrale, scoliose
  • Troubles musculo-squelettiques : tendinites chroniques, douleurs d’épaule, syndrome du canal carpien, fasciite plantaire
  • Stress chronique et burn-out : programme de récupération progressive avec techniques de régulation du système nerveux autonome
  • Anxiété et attaques de panique : techniques de respiration et de régulation émotionnelle issues du yoga et de la pleine conscience
  • Troubles du sommeil : programme de yoga du soir et de yoga nidra pour retrouver un sommeil réparateur
  • Récupération post-opératoire : reprise progressive de l’activité physique après une chirurgie orthopédique, cardiaque ou abdominale
  • Séquelles de blessures sportives : rééducation proprioceptive et renforcement musculaire ciblé par les techniques yogiques
  • Femmes en ménopause : programme spécifique pour gérer les symptômes et maintenir la densité osseuse

Comment fonctionne le yoga thérapeutique à Biarritz ?

Le parcours de yoga thérapeutique débute par un bilan initial complet (45 à 60 minutes) durant lequel Giselle évalue votre condition physique, vos antécédents médicaux, vos objectifs et vos contraintes. Elle peut travailler en coordination avec votre médecin, kinésithérapeute ou ostéopathe si nécessaire.

Sur la base de ce bilan, un programme personnalisé est établi, incluant des postures adaptées, des techniques respiratoires spécifiques, des exercices de renforcement et de relaxation profonde. Ce programme est régulièrement réévalué et ajusté en fonction de votre progression.

Yoga thérapeutique et massages thérapeutiques : une approche intégrée

Pour certaines problématiques, l’association yoga thérapeutique + massage ciblé donne des résultats particulièrement remarquables :

Yoga thérapeutique accessible depuis tout le Pays Basque

Que vous veniez d’Anglet, de Bayonne ou de tout le Pays Basque, le cabinet Mandala Yoga & Massage à Biarritz vous accueille. Découvrez aussi nos cours de yoga collectifs à Biarritz et notre programme de yoga prénatal.

Tarifs et réservation – Yoga Thérapeutique Biarritz

Le yoga thérapeutique se déroule en séances individuelles. Consultez nos tarifs incluant le bilan initial et les séances de suivi. Des forfaits de 5 ou 10 séances sont disponibles. Réservez votre bilan initial en ligne ou appelez le 05 15 53 90.

FAQ – Yoga Thérapeutique Biarritz

Le yoga thérapeutique est-il remboursé par la sécurité sociale ?
À ce jour, le yoga thérapeutique n’est pas remboursé par l’Assurance Maladie. Certaines mutuelles le prennent partiellement en charge dans leur forfait médecines douces ou bien-être — renseignez-vous auprès de votre mutuelle.

Dois-je arrêter la kinésithérapie pour commencer le yoga thérapeutique ?
Non, les deux sont complémentaires et peuvent être pratiqués en parallèle. Giselle travaille en coordination avec votre kinésithérapeute si vous le souhaitez.

Combien de séances de yoga thérapeutique sont nécessaires pour voir des résultats ?
Les premiers effets sont souvent perceptibles dès la 2ème ou 3ème séance. Un programme de 8 à 12 séances est généralement recommandé pour des résultats durables, complété par une pratique autonome à domicile.